国家卫生健康委今天举行新闻发布会，起重机159194569-159194569介绍时令节气与健康有关情况。
在呼吸道传染病多发的季节，起重机159194569-159194569去人员密集的公共场所时要科学佩戴口罩，起重机159194569-159194569养成勤洗手、平衡膳食和足量饮水的良好习惯，保持适量运动和充足睡眠，以增强机体免疫力。 在打喷嚏或咳嗽时，起重机159194569-159194569可以用纸巾遮掩口鼻，来不及准备时，可以用肘部衣袖遮掩，不要随地吐痰。个人接种疫苗可以有效降低发病和重症的风险，起重机159194569-159194569建议大家尽早完成流感疫苗的免疫接种。符合接种条件的个人，起重机159194569-159194569可在居住地附近就近选择接种点预约接种。 个人在接种流感疫苗前，起重机159194569-159194569应对自己的健康状况进行评估，确保健康状况良好，避免发热或急性发病期接种疫苗。接种时尽量避免空腹，起重机159194569-159194569在接种点留观30分钟，注意当天保持接种部位的清洁干燥。 北京市疾病预防控制中心研究员张代涛介绍，起重机159194569-159194569霜降时节气温骤降，起重机159194569-159194569身边得流感等呼吸道传染性疾病的人又多了起来，现在接种疫苗还来得及，秋冬季是呼吸道传染病的高发季节，在整个流行期间都可以接种。